Afşin Kara
Sosyal psikolog. Aile içi iletişim, çocuk gelişimi ve ilişkiler üzerine köşe yazıları.
Öfkeli Çocukla İletişim Kurmanın İncelikleri
Öfkeli çocukla iletişim nasıl kurulur? Duyguyu adlandırıp sınır koyarak öfke krizlerini yönetmenin ve çocuğa öz denetim kazandırmanın yolları.
Çocuğun Arkadaş Seçimine Ne Kadar Karışmalı?
Çocuğun arkadaş seçimine ne kadar karışmalı? Yasak yerine sağlıklı ilişki bilinci kazandıran dengeli ebeveyn tutumları ve öneriler.
Evlilikte Cinsel İletişimi Konuşabilmek
Evlilikte cinselliği açıkça konuşmak neden zor ve nasıl kolaylaşır? Yakınlığı derinleştiren sağlıklı cinsel iletişim için pratik öneriler.
Reddedilme Korkusuyla Nasıl Başa Çıkılır?
Reddedilme korkusuyla başa çıkmanın yolları. Onay arayışını azaltıp öz değeri güçlendirerek hayata cesaretle katılmanın psikolojik adımları.
Çocuklarda Uyku Sorunları ve Çözüm Önerileri
Çocuklarda uyku sorunlarının nedenleri ve çözümleri. Sağlıklı uyku rutini kurmanın ve gece uyanmalarını azaltmanın etkili yolları.
Aile Büyükleriyle Sağlıklı İlişki Kurmak
Aile büyükleriyle sağlıklı ilişki nasıl kurulur? Kuşak farkını, sınır koymayı ve saygıyı dengeleyen pratik psikolojik öneriler.
Erteleme Alışkanlığını Yenmenin Psikolojik Yolları
Erteleme alışkanlığını yenmek mümkün. Ertelemenin gerçek nedenleri ve harekete geçmeyi kolaylaştıran kanıta dayalı psikolojik yöntemler.
Çocuklara Teşekkür ve Şükran Duygusu Aşılamak
Çocukta şükran duygusu nasıl geliştirilir? Teşekkür ve kıymet bilme alışkanlığını kazandıran somut yöntemler ve günlük ritüeller.
Duygusal Bağımlılık Nedir, Nasıl Kurtulunur?
Duygusal bağımlılık nedir, belirtileri neler ve nasıl kurtulunur? Sağlıklı ilişki için öz değeri yeniden inşa etmenin psikolojik yolları.
Yeni Kardeşe Çocuğu Hazırlamanın Yolları
Yeni kardeşe hazırlık sürecinde çocuğunuzu duygusal olarak nasıl hazırlarsınız? Kıskançlığı azaltan somut ve etkili yöntemler bir psikologdan.
Kıskançlık Duygusunu İlişkilerde Yönetmek
İlişkide kıskançlık nasıl yönetilir? Sağlıklı ve zehirli kıskançlık farkı, altta yatan korkular ve güven inşası üzerine sosyal psikolog önerileri.
Çocuklarda Oyunun Gelişimdeki Rolü Nedir?
Çocukta oyunun önemi nedir? Oyunun bilişsel, duygusal ve sosyal gelişime katkısı ve serbest oyunun değeri üzerine sosyal psikolog yazısı.
Sağlıklı Bir Öz Eleştiri Nasıl Yapılır?
Sağlıklı öz eleştiri nasıl yapılır? Yıkıcı öz yargıdan ayırmanın yolları, davranışa odaklanma ve öz şefkatin gücü üzerine.
Kronik Stresin Bedenimize Verdiği Zararlar
Kronik stres etkileri nelerdir? Bağışıklık, kalp, sindirim ve uyku üzerindeki zararlar ve stres döngüsünü kırmanın yolları.
Çocuğa Şiddet Uygulamadan Disiplin Kazandırma
Pozitif disiplin nedir? Çocuğa şiddet uygulamadan sınır koymanın, doğal sonuçların ve öz düzenlemenin yollarını sosyal psikolog anlatıyor.
Anne Baba Olmak: İlk Yıl İçin Psikolojik Hazırlık
İlk kez ebeveyn olmak için psikolojik hazırlık: bağlanma, çift ilişkisi ve lohusalık ruh sağlığı üzerine sosyal psikolog önerileri.
Ergenlerde Kimlik Arayışını Anlamak
Ergende kimlik arayışı neden yaşanır? Sosyal psikolog, ergenin bireyleşme sürecini ve ebeveynin güvenli liman rolünü açıklıyor.
Aldatma Sonrası İlişki Onarılabilir mi?
Aldatma sonrası ilişki onarılabilir mi? Sosyal psikolog güvenin yeniden inşası, pişmanlık ve onarımın koşullarını açıklıyor.
Çocuklarda Yalan Söyleme Davranışının Altında Ne Yatar?
Çocukta yalan söyleme neden olur? Sosyal psikolog, yaşa göre nedenleri ve yalanı azaltan güven odaklı ebeveyn tutumlarını anlatıyor.
İş ve Aile Yaşamı Dengesi Nasıl Kurulur?
İş aile dengesi nasıl kurulur? Sosyal psikolog gözünden geçiş ritüelleri, sınır koyma ve adil paylaşımla sağlıklı denge kurmanın yolları.
Çocukların Duygularını İfade Etmesini Nasıl Destekleriz?
Çocukların duygularını ifade etmesini nasıl destekleriz? Duyguları adlandırmak, yargılamamak ve örnek olmak için sosyal psikolog önerileri.
Depresyon Belirtilerini Erken Fark Etmenin Önemi
Depresyon belirtilerini erken fark etmek neden önemli? İlgi kaybı, yorgunluk ve umutsuzluk işaretleri ile destek almanın değeri üzerine rehber.
Kayınvalide-Gelin İlişkisinde Denge Nasıl Kurulur?
Kayınvalide-gelin ilişkisinde denge nasıl kurulur? Sağlıklı sınırlar, eşin köprü rolü ve gerçekçi beklentiler için sosyal psikolog önerileri.
Çocuklara Kitap Sevgisi Nasıl Aşılanır?
Çocuklara kitap sevgisi nasıl aşılanır? Örnek olmak, uyku öncesi masal ve seçme özgürlüğüyle okuma alışkanlığı kazandırma önerileri.