Sınav Öncesi Son Gece Nasıl Geçirilmeli?
Sınav öncesi son gece, birçok öğrencinin en çok kaygı yaşadığı andır. Oysa bu gecenin amacı yeni bilgiler öğrenmek değil, öğrenilenleri koruyup zihni sınava hazır hâle getirmektir. Aylardır süren bir çalışmanın, son gecede sabaha kadar tekrarla tamamlanabileceğini düşünmek yanıltıcıdır. Bu gece bir bitiş çizgisi değil, dinlenerek forma girme zamanıdır. Bu bakış açısını kazanan öğrenci, kaygısının önemli bir bölümünü daha baştan azaltır.
Son gecenin en kritik unsuru uykudur. Uykusuz bir zihin, ne kadar çok çalışmış olursa olsun bildiğini kâğıda dökmekte zorlanır; dikkat dağılır, hatırlama yavaşlar. Bu nedenle son gece geç saatlere kadar ders çalışmak yerine, her zamanki uyku saatine yakın yatmak çok daha akıllıcadır. Bir gecelik iyi uyku, birkaç saatlik yorgun tekrardan çok daha fazla kazandırır. Beynin bilgiyi pekiştirmesi de büyük ölçüde uyku sırasında gerçekleşir.
Eğer öğrenci çalışmak istiyorsa, bu çalışma yalnızca hafif bir gözden geçirme olmalıdır. Yeni ve zor bir konuya son gece girişmek, hem özgüveni sarsar hem de gereksiz panik yaratır. Bunun yerine daha önce çıkarılmış özetlere, formül kartlarına ya da kendi notlarına göz atmak yeterlidir. Amaç boşlukları kapatmak değil, bildiklerini tazelemektir.
Son gecenin ihmal edilen bir boyutu da hazırlıktır. Sınav belgesi, kalem, silgi, su ve gidilecek yolun önceden hazırlanması, sabah yaşanacak telaşı ortadan kaldırır. Ekranlardan uzak durmak, ağır yemeklerden kaçınmak ve birkaç dakikalık derin nefes egzersizi, zihni sakinleştirir. İyi geçirilmiş bir son gece, sınav başarısını doğrudan artırmasa da, öğrencinin sahip olduğu birikimi rahatça gösterebilmesinin önünü açar.
