Yozgat’ta Sıcak Hava Alarmı! İl Sağlık Müdürü Karaarslan’dan Önemli Uyarılar

Yozgat İl Sağlık Müdürü Dr. Mehmet Akif Karaarslan, hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte vatandaşların sağlığını korumak için dikkat etmesi gereken hususlara ilişkin önemli açıklamalarda bulundu.

Sıcak havaların bazı gruplar için daha ciddi sağlık riskleri oluşturabileceğine dikkat çeken Karaarslan, özellikle bebekler, çocuklar, 65 yaş ve üzerindeki vatandaşlar, hamileler, kronik hastalığı bulunanlar ve açık alanda çalışan kişilerin yüksek sıcaklıklardan daha fazla etkilenebileceğini belirtti.

"11.00-16.00 saatleri arasında dikkat!"

Günün en sıcak saatlerinin 11.00 ile 16.00 arası olduğunu belirten Dr. Karaarslan, bu saatlerde mümkün olduğunca dışarı çıkılmaması gerektiğini ifade etti. Zorunlu olarak dışarı çıkılması halinde ise doğrudan güneş ışığına maruz kalınmaması gerektiğini vurguladı.

Dışarı çıkacak vatandaşlara şapka ve güneş gözlüğü kullanmaları tavsiyesinde bulunan Karaarslan, açık renkli, pamuklu ve bol kıyafetlerin tercih edilmesini önerdi. Güneş koruyucu ürünlerin uygun şekilde kullanılmasının da sıcak havalarda korunma açısından önem taşıdığına dikkat çekti.

"Susamayı beklemeden su tüketin"

Yüksek sıcaklıklarda vücudun sıvı ihtiyacının arttığını belirten İl Sağlık Müdürü Karaarslan, vatandaşların susama hissini beklemeden gün boyunca yeterli miktarda su tüketmesi gerektiğini söyledi.

Aşırı şekerli ve kafeinli içecekler ile alkolden uzak durulması gerektiğini belirten Karaarslan, özellikle yaşlılar ve kronik hastalığı bulunan vatandaşların sıvı tüketimine daha fazla özen göstermesi gerektiğini ifade etti.

"Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçının"

Sıcak havalarda beslenme düzenine de dikkat edilmesi gerektiğini belirten Karaarslan, ağır, yağlı ve sindirimi zor yiyecekler yerine sebze, meyve ve hafif öğünlerin tercih edilmesini tavsiye etti.

Kalp, tansiyon, diyabet, böbrek ve solunum yolu hastalığı bulunan vatandaşların ise hekimlerinin önerdiği tedavileri aksatmaması ve ilaçlarını düzenli kullanması gerektiğini vurguladı.

"Sıcak çarpmasının belirtilerine dikkat"

Sıcak çarpmasının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Dr. Karaarslan, yüksek ateş, baş ağrısı, baş dönmesi, aşırı halsizlik, bulantı, kusma, bilinç bulanıklığı ve bayılma gibi belirtilerin sıcak çarpmasına işaret edebileceğini söyledi.

Bu belirtilerin görülmesi halinde kişinin vakit kaybetmeden serin bir ortama alınması ve sıvı desteği sağlanması gerektiğini ifade eden Karaarslan, en kısa sürede sağlık kuruluşuna başvurulmasının önemine dikkat çekti.

İl Sağlık Müdürü Dr. Mehmet Akif Karaarslan, açıklamasının sonunda tüm vatandaşlara sağlıklı ve huzurlu bir ömür diledi.

EDİTÖR : YOZGAT KENT HABER MERKEZİ